anan特別編集 Mr.Brain presents美人脳エクササイズ 価格: 780円 レビュー評価: 4.53 レビュー数:74 マガジンハウスムック出版社:マガジンハウスサイズ:ムックその他ページ数:114p発行年月:2009年05月あなたの脳をフル活用する大特集5/23(土)スタート、木村拓哉さん主演・TBSドラマ『MR.BRAIN』に連動した、コラボ・フォトブックです。木村拓哉さん演じる脳科学者・九十九龍介のスペシャルフォト&キャラクター分析や、綾瀬はるかさん、水嶋ヒロさん、亀梨和也さんら豪華出演者陣へのインタビュー、ストーリーの見どころ解説に加え、木村さんの貴重なオフショット、収録現場の密着レポートなどなど、『MR.BRAIN』マニア予備軍には必携の内容。さらには、木村拓哉さんのスペシャルインタビュー、撮り下ろし Supported by 楽天ウェブサービス |
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バランスボールでキレイになる! 価格: 1,050円 レビュー評価: 4.46 レビュー数:13 気になる部分をシェイプアップ!! 著者:飯島庸一/柿谷朱実出版社:池田書店(新宿区)サイズ:単行本ページ数:127p発行年月:2005年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)美人をつくる!バランスボール。おなか、おしり、二の腕、太もも…気になる部分をシェイプアップ!ゆがみがとれて、腰痛、肩こり、O脚、むくみが解消!姿勢もよくなる!筋トレ効果で、メリハリのあるボディラインに。【目次】(「BOOK」データベースより)1 気になる部分をシェイプアップ(代謝を高めてキレイにやせよう?バランスボールを使ってからだの代謝機能を高めます/MORNING EXERCI Supported by 楽天ウェブサービス |
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骨盤ネジ締めエクササイズ 価格: 1,365円 レビュー評価: 4.31 レビュー数:131 二度と太らない体をつくる 著者:Yuka出版社:廣済堂出版サイズ:単行本ページ数:96p発行年月:2009年03月付属資料:DVD1この著者の新着メールを登録する⇒『膣を締めて全身を締める!骨盤ネジ締めダイエット』◆今話題のダイエット特集■内容紹介今話題沸騰の「骨盤ねじ締めエクササイズ」をDVDブックで完全フューチャー。膣を締めることで体を引き締め、代謝のいい太らない体をつくる独特の「骨盤ねじ締め」は、バリ島在住25年の著者のオリジナル・エクササイズ。45歳、5人の子持ちでB87-W58-H84の秘密をこの1冊に。DVDは初級?上級エクササイズまで完全収録。■著者紹介 Yukaインドネシア バ Supported by 楽天ウェブサービス |
超カンタン「関節体操」 価格: 1,000円 レビュー評価: 4.11 レビュー数:9 3日に1度で若返る!講談社の実用book 著者:白木仁出版社:講談社サイズ:単行本ページ数:63p発行年月:2006年12月この著者の新着メールを登録する【内容情報】(「BOOK」データベースより)腰、ひざ、肩、足首、手首、ひじの痛み、コリ、ハリとはさようなら。寝ながらでも、座りながらでも手軽にできる。【目次】(「BOOK」データベースより)1 スムーズな体の動きは股関節の動かし方で決まる!(背中のストレッチ/腰と背中と足のストレッチ ほか)/2 負担の大きいひざは周辺の筋肉で守る(ひざ上げ体操/足抱えひざ上げ体操 ほか)/3 トラブル多発の腰は背筋より腹筋が鍵(足上げ腹筋/ひざ立て腹筋 ほか Supported by 楽天ウェブサービス |
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